LA SOURCE DU SOI : Votre rendez-vous détente !
La méthode MUNZ FLOOR ® est faite pour vous.
La méthode MUNZ FLOOR a été créée par Alexandre Munz, un ancien danseur Étoile de l'Opéra de Berlin souffrant de pathologies vertébrales dites irréversibles, à une époque où le pouvoir de régénération des fascias n'avait pas encore muté de notre compréhension du corps. Cette approche intramusculaire par le mouvement a également été examinée par les scientifiques, expliquant pourquoi ces mouvements tridimensionnels de froissement- défroissement ont des effets aussi rapides sur les systèmes des fascias auprès du grand public; des athlètes de haut niveau et des danseurs.
C'est une méthode à la fois très douce et très profonde qui se pratique au sol pour utiliser l'avantage du poids du corps. Ce qui permet l'allongement et le renforcement des tissus et par conséquent une plus grande liberté corporelle avec plus de force et plus de conscience dans le corps et l’esprit.
En mobilisant les chaînes musculaires croisées, les exercices MUNZ FLOOR® libèrent le corps des tensions musculaires, articulaires et nerveuses, permettant un « reboot » de la colonne.
En se déliant sur le sol dans des mouvements tridimensionnels et multidirictionnels dans une extrême lenteur, grâce à ces compressions et décompressions dans les tissus, il y a également des bénéfices sur nos différents systèmes : nerveux; circulatoire; lymphatique; digestif; respiratoire; musculosquelettique…
Les mouvements sphériques et le massage des fascias sont des stratégies aux impacts physiques, mentaux et thérapeutiques majeurs, la méthode MUNZ FLOOR® fait les deux, nos stratégies de chaînes musculaires croisées fonctionnent littéralement comme un massage de l'intérieur.
MUNZ FLOOR® apporte un tonus musculaire très profond et durable, une mobilité articulaire vraiment extraordinaire et une réhydratation des fascias dont vous n'auriez jamais cru possible.
Cette méthode se pratique au sol et est proposée en cours collectifs ou individuel ou en Visio.
